Мастер-класс Рисуем картину акварелью. Вспоминаем сон — работа с подсознанием

Магия рукоделия
Содержание статьи:

Рисуем картину акварелью. «Вспоминаем сон» — работа с подсознанием

Нам понадобятся: акварельные краски, акварельный лист бумаги, кисти, ластик-карандаш и много листов для черновиков.

Хочу познакомить вас с интересным опытом работы с неявными образами, которые живы, может быть, лишь только на кончиках пальцев, но исчезли бы и растворились точно, оставив мистическое ощущение «знака» или символа. Если вы понимаете, что с ними не хочется расставаться, потому что «нутром чуешь», что это важное, можно поступить следующим образом! Как художники поступают!

Итак. Немного теории.

Как художник я сама различаю два способа рисования:

1. «Что вижу вокруг, то и кладу на полотно» — в этом случае мастер включает внешнее видение и переживание действительности, а сам выступает в качестве транслятора окружающего мира. И чем лучше он настроится на переживание «вокруг», тем точнее выходят натюрморты, пейзажи и портреты. И проблемы большой нет: натура всегда перед вами, вы легко можете свериться с ней:)

2. «Что чувствую, то и достаю из себя на полотно» — в этом случае мастер максимально абстрагируется от внешних стимулов (мне помогает уложить всех домочадцев спать и остатся одной ночью на кухне, чтобы рисовать) и занимается детализированием внутренних ощущений и переживаний. Ориентиром тут может быть что угодно: мелодия, положение рук и суставов, запахи. Вот и попробуем поупражняться в последнем способе «творения прекрасного». Я сама люблю разные волнения и переживания, люблю порисовать их. И как раз, последний мой сон оставил после себя что-то подобное.

Ощущение сложно описать, поэтому приведу фрагмент сна в том виде, в котором успела его записать:

«Пройдя через город, я нашла парк и через калитку проникла в тенистую, влажную чащу. брожу среди тропинок. Навстречу попадаются парочки резвящихся стариков и старушек. А я ищу чего-то другого. может свое дерево? Нахожу яблоню. Я стою перед ней и ощущаю, что мне как-то плохо и дико от всего. и непонятно и поэтому страшно. Ложусь и сворачиваюсь вокруг ее ствола в кольцо, поджимаю коленки к подбородку и замираю. Стараюсь прислушаться к ощущениям: может, разобраться в них, а может, просто успокоиться. И лежу так несколько часов. Чувствую, что адски болит живот, болит спина, что руки-ноги и голова отдельно как-то существуют и я не могу собраться в целое.
— Девушка? — сзади раздается мужской голос.
Я не отвечаю.
— Разрешите я вас поглажу по голове, погрею — мне хочется верить, хочется все разрешить, и даже, может, согреться, потому что вряд ли мне сделают хуже, чем мне уже есть. Но все это очень странно. и я совсем в растерянности.
— Вы же Моцарт! — вообще-то я узнала голос, но зачем-то отодвинулась этим «вы».
— Я — джентельмен.
И мужской голос ложится, обнимает всю меня вместе со спиной, животом, болью и яблоней и замирает также. И я засыпаю легким, воздушным сном. «

Что с этим делать?

На первый взгляд кажется, что совсем не за что ухватиться и непонятно с чего начинать. Конечно, воспоминание зыбкое, рассыпающееся, легко трансформирующееся во что угодно. и удержать его очень сложно. Я начинаю рисовать загогулистые линии вокруг других ровных и четких. В итоге рождается эскиз: свернутая фигурка девушки, образующая почти муфту вокруг ствола яблоневого деревца. Вид немного сверху и сквозь крону. Потом врисовываю мужскую фигуру, для себя цифрами отмечаю сложные элементы, которые мне бы хотелось посмотреть-поиграть-отработать отдельно.

100% ШОКОЛАД | Владимир Сарбашев. Что такое AirTouch, доход, ценности профессии, игра в парикмахера

Глядя на картинку, вижу что женские стопы лучше убрать вообще, потому что в мужском межножьи они могут прочитаться неверно или слишком агрессивно, чего я совсем не сторонник. Легкую эротику я допускаю, а вот порнографию точно нет. Сон был про другое — про внимание, заботу и сверхестественную помощь. Во-вторых, мужчина получился как арфист или гусляр, какой-то слишком мягкий и отстраненный, совсем не джентельмен, образ придется переделать.

Беру много черновой бумаги и начинаю рисовать руки и ноги с разных ракурсов. Чтобы было точнее, конечно, опираюсь на натуру — на себя. Вообще, за неимением большого количества натуры, я все элементы беру с себя. Может быть, поэтому все персонажи моих картин про людей, про чувства изнутри — похожи на меня.

Раскладываю на ковре ноги и тут же их рисую, не сильно заботясь о точности. Хочу только лишь схватить ритм и положение. Идеальность здесь не нужна, боюсь, что могу зарисоваться и запал на основное полотно будет истрачен на черновики.

Меня внезапно осенило, что лица-то главного героя я не видела. Это ощущение незнания того, кто тебя спасает, но ты доверяешься ему целиком, потому что чувствуешь, что голос и тепло, от него исходящее, очень родное и близкое, может быть даж знакомое. Этот оттенок ощущения очень для меня важен. И поэтому его нужно запечатлеть:

Он говорит спокойности и заботливости в мой испуганный затылок и дыханием колышит волосы. Переживать это еще раз — отдельное чудо и наслаждение. Поэтому я и люблю эти работы с внутренним миром.

Дополнительно пришлось посмотреть в интернете структуру яблоневых цветочков. Постаралась в линиях передать их кружево, легкость, свежесть и податливость теплому ветерку.

После того, как представление о деталях работы мы собрали и отработали, необходимо создать финальный черновик:

Вирус гениальности или искусство аутсайдеров | Ася Немченок

Черновик отличается от чистовика тем, что его можно тереть стеркой и много раз наносить и исправлять линию, а в чистовике, на акварельном листе бумаги мы себе такое позволить не сможем: истерзанная, грязная поверхность будет только мешать цветовому исполнению. Поэтому черновик я перевожу на чистый лист через стекло: травмы бумаги мне не нужны.

После того, как все готово, я раскладываю вокруг себя все наброски, краски, удобные кисти (белка, 4, 2 и 1), воду и палитру — на ней мы будем смешивать цвета и только потом переносить на полотно.

Меня немного потряхивает. Во-первых уже заполночь, а во-вторых я боюсь ошибиться, ведь акварель не терпит исправлений. А в-третьих, я поставила себе сложную задачу: я хочу сделать фокус на парочке, которая лежит на траве, но смотрим мы на них сверху, через распускающиеся от нежности яблоневые цветочки. Т.е., цветы должны быть в расфокусе, предельно нежны и не забирать на себя внимание, ведь они же следствие спасения, а не причина 🙂

Для цветов использую технику по-сырому. Смачиваю водой лист и затем распределяю цветовые пятна. Потом, дав чуть просохнуть, ввожу более насыщенным цветом тени, тычинки и сердцевинки цветов:

Про цветы нужно помнить, что лепестков у них 5, что цветовая палитра от лимонно-розового до белого и малинового, фиолетового в тени, в чашечке могу быть отверстия, среди соцветий могут встречатся листики.

Теперь перехожу к главным персонажам — ради чего все это и было затеяно. Я же пытаюсь вспомнить затылком ритм дыхания и темпертуру тепла, которую сообщает мне мой спаситель. Я приступаю к исполнению кожи парочки, чтобы сразу набрать контраст. И тем самым понять диапазон работы: от четкого до расплывчатого.

Вливаю больше цвета, я помню, что во сне у меня был алый сарафан:

Время написать траву. Много разных оттенков не использую, хочется лаконичности в решении, вся живопись пусть останется для цветов, которые родились из простоты и ясности.

Вношу последние цветущие ветви и заливаю все оставшееся пространство водой, чтобы по-сырому написать небо-воздух-даль-пространство.

И, когда уже все высохло, я написала ветви оживающего дерева. Сделала брызги цвета крови-сарафана. Это чистая энергия, которая пульсирует и выбивается из кровеносного русла (да, здесь биологическое образование дает много пищи для фантазии).

Мастер-класс закончен! Всем спасибо!

Надеюсь, что на этом примере, многие начинающие художники, да и не только, смогут попробовать чуть иначе рисовать, попытаются достать на поверхность свой внутренний мир и залюбоваться им. Конечно, это очень тяжело и утомительно, это дюже сложно. Но поверьте, после такой работы вы будете с умилением слушать ваших друзей, рассуждающих на тему «Что этой картиной хотел сказать художник?» Ничего не хотел, вся ценность — в процессе, в знакомстве с собой. С таким, каким вы еще себя не видели.

1. Любые предложения, замечания и конструктивная критика принимаются с благодарностью.

2. Вопросы можно задавать в комментариях к мастер-классу или в личную почту.

3. Темы на следующий мастер-класс можно предлагать тоже прямо здесь.

Мастер-класс: Рисуем картину акварелью. «Вспоминаем сон» — работа с подсознанием

Записаться на курс можно также по телефону: 8 (495) 162-24-15

Правополушарное рисование — новая эффективная методика обучения, основанная на повышении активности творческой части головного мозга. На тренинге вы избавитесь от ограничивающих барьеров связанных с рисованием и с легкостью войдете в мир искусства!

Полушария нашего головного мозга обладают разными функциями. На левое полушарие возлагается ответственность за логику, точность и закономерность суждений. Правое полушарие отвечает за интуитивно-образное понимание окружающего мира, эмоциональность и чувственность. Тренинг направлен на развитие и работу с правым полушарием.

Как правило люди, которые никогда не брали кисточку в руки во взрослом возрасте, сомневаются в своих способностях. Многие верят в самый известный миф — для рисования нужен особый талант с рождения. «Я не смогу» или «У меня не получится» — распространенные ограничения, которые не дают человеку проявить себя и рисовать красивые картины.

На тренинге правополушарного рисования вы приобретете повысите уверенность в себе, начнете больше верить в свои силы и узнаете, что каждый одарен от природы.

Правополушарное рисование подходит для людей всех возрастов, как для детей, так и для взрослых. У школьников он увеличивает тягу к учебе и усидчивость, они легче переносят жизненные трудности и неудачи, которые могу возникнуть на их пути. Подростки начинают видеть много вариантов решения задач, подходя к процессу нахождения ответа более творчески.
Творческие занятия для начинающих помогают многим школьникам превратиться из заядлых троечников в отличников, взрослые же начинают мыслить нестандартно и находят новые пути для решения различных жизненных ситуаций.

Приводите своего ребенка на занятия по правополушарному рисованию для детей и оцените их эффективность. Многие из учеников, проходящих курсы рисования, находят в этом свое хобби, призвание, и даже смысл жизни.

Методическая копилка

Материалы к методическим объединениям

Скачать:

Вложение Размер
podelki_iz_sinelnoy_provoloki_s_detmi_v_detskom_sadu.docx 796.66 КБ
volshebnoe_risovanie_s_pomoshchyu_soli.docx 752.89 КБ
tehniki_telesno-orientirovannoy_terapii_dlya_detey_starshego_doshkolnogo_vozrasta.docx 114.1 КБ
pesochnaya_terapiya.docx 213.9 КБ
skazkoterapiya.docx 24.22 КБ
metodicheskie_rekomendatsii_po_organizatsii_i_provedeniyu_master-klassa.doc 109 КБ

Предварительный просмотр:

Поделки из синельной проволоки с детьми в детском саду.

Синельная проволока – интересный, привлекательный и безопасный материал для детского творчества. Пушистая проволока хорошо держит форму, легко сгибается, скручивается и разрезается ножницами. Бывает разной длины, разного цвета. А возможности ее использования для творчества не ограничены. Из проволоки можно делать плоские и объемные поделки: цветы, фигурки животных, забавных человечков и другие игрушки, а также отдельные элементы игрушек. К тому же поделки из проволоки можно разбирать и создавать новые.

Готовые поделки из синельной проволоки можно использовать на занятиях, в совместной, индивидуальной, игровой, режиссерской деятельности.

Оригинальный сувенир из сосновой шишки и синельной проволоки.

Лесные птички из природного материала. Птички, изготовленные таким способом, смотрятся очень нарядно.

Прекрасным дополнением к карнавальному наряду может стать изящная корона из блестящей синельной проволоки. Популярными атрибутами карнавалов являются маска и очки. Очки пригодятся в сюжетно-ролевых играх: «Поликлиника», «Кабинет окулиста».

Отличный игровой набор для игры на военную тематику из синельной проволоки, поролоновых губок для мытья посуды и пластиковых ложек.

Куклы-девочки изготовлены из поролона, синельной проволоки и хозяйственных салфеток.

При подготовке данного материала использовалась информация, размещенная на сайте MAAM.RU. Автор мастер-классов по изготовлению этих и других интересных поделок Татьяна Титова.

Предварительный просмотр:

Волшебное рисование с помощью соли.

Рисование с помощью соли похоже на волшебный эксперимент. Это действительно находка для детей, которые любят делать что-нибудь необычное. Кроме того, нетрадиционные способы творчества помогают ребенку раскрепоститься, получить от процесса удовольствие и удивляться результатам . Самое главное в этой технике рисования даже не конечный результат, а сам процесс.

Соль – это материал доступный, простой в использовании, экологически безопасный, здоровье — сберегающий, а главное, способный максимально разбудить фантазию ребёнка. Сколько сладких мгновений может испытать маленький художник, рассыпая соль для создания своего шедевра! Рисование солью на ряду с развитием художественно-творческой активности детей, их фантазии совершенствует мелкую моторику рук, стимулирует развитие речи, даёт колоссальный арт — терапевтический эффект.

Существует несколько способов рисования солью.

1. Первый способ – это соленое рисование

Очень интересная техника рисования – это рисование по соли. Эффект растекания краски просто завораживает.

Вам понадобятся: соль; плотная бумага (можно белую, можно цветную, зависит от вашего проекта); акварель или вода, подкрашенная пищевыми красителями; кисточка или пипетка; клей ПВА; поднос с бортиками.

Техника рисования при помощи соли: Нарисовать рисунок клеем. Это может быть что угодно: простой цветок, геометрические фигуры или узоры. Клея не жалеем. Можно сначала нарисовать карандашом, затем обвести клеем. Щедро посыпаем рисунок солью, даем немного подсохнуть. Потом аккуратно стряхиваем лишнюю соль на поднос. Теперь добавим цвета. Можно раскрасить кисточкой, а можно взять пипетку и подкрашенную воду и по капле наносить на рисунок. Вы сможете увидеть, как капли растекаются и получаются яркие узоры и фигуры. Оставьте рисунок до полного высыхания. Но обратите внимание, что рисунок не долговечен, со временем он будет отслаиваться.

2. Второй способ – это акварель, соль и канцелярский клей

Для работы нам потребуется соль, полотно для рисования, акварельные краски и клей. Покрываем полотно акварельными красками, цвета выбираем по вкусу, пока краски не высохли, добавляем несколько капель прозрачного клея и посыпаем нашу картину каменной солью. Соль создает невероятный эффект, впитывая пигмент из краски при высыхании. Кроме того, она красиво искрится.

3. Третий способ – это цветная соль и канцелярский клей.

Техника рисования красками / Акриловая живопись

Покрываем изображение тонким слоем клея (постепенно, небольшими участками) .

Участок, на который нанесли клей, посыпаем цветной солью (цвет может быть различный) — можно использовать в работе ложечку, а можно руками.

Лишнюю соль стряхиваем на тарелочку.

Акварель и соль — техника рисования.

Одной из наиболее доступных и несложных является техника рисования акварелью и солью, однако при работе с ней нужно знать несколько нюансов, чтобы эффект проявил себя с наибольшей силой.

Данную технику часто используют, чтобы показать падающий снег или вьюгу, иногда – чтобы передать бугристую поверхность земли, или ощущение мягкости цветов. С помощью ее также можно высветлить затемненные участки.

Акварель и соль можно использовать для создания полноценной картины, или использовать этот прием в качестве дополнительного живописного эффекта.

Инструменты, которые понадобятся:

  • Акварельная бумага. Чаще используют более шероховатую бумагу (холодного прессования), но можно и более гладкую (горячего прессования).
  • Акварель.
  • Кисточки.
  • Поваренная или морская соль.
    Морская соль более крупная, она будет оставлять большие по размеру пятнышки. Также она отличается от поваренной соли тем, что ее можно сыпать на более влажную поверхность (об особенностях работы с поваренной солью будет подробнее написано в инструкции).
  • Мягкая щетка (для стирания соли).

Перед началом работы хорошо бы на черновике провести эксперимент, чтобы посмотреть реакцию соли именно на вашу краску. С каждым пигментом соль может вести себя по-разному, так что если вы хотите точнее знать, что у вас получится, то вначале лучше уделить этому время.

Начинаем писать акварелью. Если вы хотите, чтобы эффект от соли проявился как можно ярче, то используйте больше краски. На данном этапе рисунок должен быть сильно влажным.

Нужно дождаться момента, когда рисунок немного просохнет и блеск станет менее ярким, однако лист будет все еще влажным. Это займет примерно полминуты с начала высыхания.

Важно , если вы наложите соль на слишком влажный или почти сухой лист, то толку от нее будет мало. Главное в этой технике – поймать момент, когда рисунок не совсем мокрый, чтобы не растворить кристаллики, но и не сухой, иначе эффект будет очень слабый.

Теперь подготовим соль. Слишком высоко ее посыпать не стоит, иначе она будет отскакивать. Оптимально расстояние – несколько сантиметров от листа. Посыпать можно неравномерно, меняя количество соли, чтобы создать более интересный эффект. После этого соль начнет окрашиваться, вбирая в себя пигмент и воду.

Рисунок, посыпанный солью, нужно оставить до полного высыхания. Из-за соли он сохнет дольше обычного, поэтому придется подождать где-то 20-30 минут. Можно на расстоянии подсушить работу феном. Этот этап действительно важен, поскольку в случае не высыхания работы эффект будет очень слабым!

После высыхания мы можем стряхнуть кристаллики соли. Некоторые из них могут прилипнуть к бумаге, их лучше оттереть мягкой щеткой, широкой кистью или кусочком ткани, чтобы не задеть красочный слой. Лучше сильно не надавливать.

Далее продолжаем работу. Можно спокойно прописывать детали поверх пятнышек, оставшихся от соли – акварель легко накладывается поверх них.

При подготовке материала использовалась информация из интернета.

Предварительный просмотр:

МАДОУ «Детский сад «Ромашка»

Техники телесно-ориентированной терапии для детей старшего дошкольного возраста

Педагог-психолог Токарева О.А.

Г. Советский, 2022 г.

Методическая копилка педагога-психолога МАДОУ «Детский сад «Ромашка»

Токаревой Ольги Александровны

Тема: Инновационные технологии в ДОУ:

«Техники телесно-ориентированной терапии для детей старшего дошкольного возраста»

Одной из важнейших задач современного общества является сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения. Педагоги и психологи отмечают увеличение количества детей с различными отклонениями в психосоматическом развитии.

Взаимосвязь тела и психики уже давно считается известным и неоспоримым. Психосоматическое развитие ребенка сквозь призму культурно-исторического подхода Л. С. Выготского можно рассматривать как процесс закономерного становления механизмов психологической регуляции телесных функций, действий и феноменов. Содержание этого процесса является основание знаково-символических форм регуляции, трансформирующей природы заданные потребности (пить, есть и др.), телесные функции (дыхание, реакция боли) или создающей новые психосоматические феномены (образ тела, образ боли, самочувствие). Формами внедрения психологической регуляции в телесные феномены являются телесные действия, имеющие план открытого поведения и потому формирующиеся по социально заданному эталону, смысловые структуры и эмоциональные переживания (отношение к телесному феномену) [3, с. 120].

Изначально психология тела возникла в русле психоанализа, в 30-х годах прошлого века. Ее основатель Вильгельм Райх был одним из учеников З. Фрейда. Он описал, как в ответ на стрессовые ситуации, возникает защитное поведение, которое выражается в хроническом напряжении отдельных групп мышц — «мышечных зажимах». «Мышечные зажимы», объединяясь, формируют «мышечный панцирь». Негативное воздействие этого явления проявляется как в телесной, так и в психической сферах. В телесной сфере это приводит к ограничениям подвижности, нарушениям позы, ухудшению кровообращения, болям (все это причины остеохондроза, артрозов, многих соматических заболеваний). В психической сфере не дает естественно проявляться любым эмоциям, мешает личностному росту.

Популярность телесно-ориентированной психотерапии в современном мире, несомненно, растет. В самом деле, среди различных методов психокоррекции — невербальный, телесно-ориентированный подход привлекает возможностью непосредственной коммуникации с подсознанием с помощью языка тела, а также контроля эмоций. Важным достоинством телесной психотерапии является также широкое применение разнообразных техник.

Мы в своей работе применяем данные техники для работы с детьми старшего дошкольного возраста (5—7лет), ориентируясь на программу Ганичевой И. В «Телесно-ориентированные подходы к психокоррекционной и развивающей работе с детьми». Данная программа построена на основе целостного подхода к личности ребёнка, принципа единства и гармонии развития всех сфер его жизнедеятельности, с учетом естественной динамики развития ребёнка с основным акцентом на развитие его психомоторной функции.

Детство — пора удивительных открытий. Мир предстает притягивающим разнообразием форм, цветов, запахов, вкусов, звуков. Окружающее обладает множеством явных и скрытых свойств, которые ребенок учится открывать для себя. Чтобы правильно ориентироваться в окружающем мире, важно воспринимать не только каждый отдельный предмет (стол, цветок, радугу), но и ситуацию, комплекс каких-то предметов в целом (игровую комнату, картину, звучащую мелодию). Объединить отдельные свойства предметов и создать целостный образ помогает восприятие — процесс отражения человеком предметов и явлений окружающего мира при их непосредственном воздействии на органы чувств. Восприятие даже какого-нибудь простого предмета очень сложный процесс, который включает работу сенсорных (чувствительных), двигательных и речевых механизмов. В дошкольном детстве совершенствуется восприятие пространства. Точкой отсчета является восприятие своего тела, далее дети научаются ориентироваться в пространстве независимо от собственной позиции, менять точки отсчета.

Эмоциональный компонент социальных представлений выражает эмоциональное отношение ребенка к тем или иным явлениям социальной действительности, к людям или к самому себе как члену социума. Именно с развития эмоционального реагирования начинаются социализация, интеллектуализация эмоций, становление эмоционально-чувственного опыта, разворачивается динамика сложного процесса в целом. Хотя эмоциональные реакции заданы самой природой (с первых дней жизни ребенок бурно реагирует на дискомфорт в физиологическом состоянии, проявляя так называемые «натуральные» эмоции), только в процессе общения, целенаправленных педагогических влияний возможно становление социально значимых форм эмоциональной жизни, разнообразных, ярких, адекватных социальному стимулу эмоциональных реакций.

Работа с сегментами тела — телесно-ориентированная терапия, направленная на последовательную проработку сегментов тела. «Задавленные с детства эмоции требуют выхода и вызывают тики, заикания, все виды неврозов, приводят к появлению вредных привычек. Задача телесно-ориентированного подхода — распускание мышечных зажимов.

Мышечные зажимы организуются в семи основных защитных сегментах, которые располагаются в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота, таза. Основным способом распускания мышечных зажимов на соответствующем уровне является предварительное максимальное напряжение мышц основных сегментов тела.

Когда человек переутомлён, уровень его энергии слишком низок и человек легко впадает в состояние перевозбуждения. Классический пример — возбуждённый и беспокойный ребёнок, который, несмотря на усталость, никак не может успокоиться. Нередко приходится видеть, как пытаясь успокоить расшалившегося ребёнка, родители или педагог усаживают его на стул, ограничивая тем самым его двигательную активность. Ребёнок в этом случае не может усидеть на месте. Взрослый может наказать малыша, накричать на него. Тогда ребёнок взрывается плачем, что заставляет его дышать глубже и даёт ему энергию для расслабления. Поэтому для достижения расслабления необходимо уделять внимание технике дыхания.

За последние несколько сот лет образ жизни человека значительно изменился. Чем более развито общество, тем больше в нём выработано правил и обычаев, и человеку приходится считаться с ними, сдерживая свои эмоциональные реакции и физиологические процессы. Вот уже миллионы лет старые физиологические механизмы работают впустую, и адреналин чуть ли не выплёскивается из нас наружу. Можно помочь себе, прибегая к физической активности, но всегда ли можно реализовать эту потребность? А напряжение накапливается. Нервное напряжение влечёт за собой напряжение мускулатуры. Для преодоления внутреннего напряжения надо учиться релаксации. Расслабились мышцы — отдыхают нервы, исчезают отрицательные эмоции, быстро улучшается самочувствие. С этой целью проводится постизометрическая релаксация, которая вызывает естественное расслабление мышц за счёт их предварительного напряжения в течение определённого времени.

Известно, что более 80 % информации в процессе общения передаётся невербальным способом. У ребёнка в гораздо большей степени, чем у взрослого, спонтанные движения и жесты отражают характер его коммуникации.

На уровне тела можно смоделировать практически любые отношения к людям, явлениям, событиям окружающего мира, а также пространственно-временные отношения. Телесное взаимодействие является способом поддержания контакта и выхода из него, учит понимать другого человека, таким образом, развивая чувство эмпатии и приятия, что является особенно ценным в детской среде.

Важным моментом социализации ребёнка является его способность контролировать телесные проявления и тесно связана с формированием основных черт психики. У ребёнка возникает ощущение возможности использовать своё тело как инструмент взаимодействия с окружающим миром. Он учится доверять своему телу, собственным впечатлениям, различать эмоции, усваивает приёмы самоконтроля.

Последовательная проработка сегментов тела

Основным способом распускания мышечных зажимов на соответствующем уровне является предварительное максимальное напряжение мышц данного сегмента. При этом психолог сам демонстрирует напряжение мышц, сопровождая демонстрацию имитацией эмоций, имеющих отношенме к прорабатываемому сегменту. На начальных этапах ребенок обучается дифференцировать состояние напряженяя/расслабления отдельных мышечных групп. Психолог помогает ребенку, обозначая прикосновением соответствующую мышечную группу и сочетая состояние «как будто» с эмоциональным выражением в свободной форме или в виде стихотворения. Необходимо помнить, что при чрезмерно длительном напряжении могут возникать болевые ощущения, что является нормальным явлением. Об этом необходимо спокойно сказать ребенку. Допускается также более интенсивный контакт в области сегмента, чтобы дать ребенку возможность его почувствовать. Важно не торопить его, так как ребенок может в любой момент столкнуться с неприятным ощущением или переживанием.

Возможна ситуация, когда ребенок не захочет выполнять неооходимые действия, поскольку они у него не получаются. Чем больше вы будете настаивать, тем сильнее будет зажим, так как возникает конфликт-незнание. Не боритесь с ним. Если у ребенка действительно не получается, лучше поискать приемлемый для него способ. Часто дети сами подсказывают нужные варианты, надо только внимательно отнестись к этому.

Нельзя делать движения через силу и спешить. Чем спокойнее мы выполняем движения, тем больше вслушиваемся в свое тело и тем больше информации получаем. Важно оттачивать сенсорную чувствительность, пробуждая npи этом естественную чувственность. Тело необходимо слушать, мягко следуя за ним.

Следует помнить, что в отличие от взрослых (у которых все движения совершаются с перефирии, с мелких движений) у детей все начинается с большого движения. Лишь когда усвоено большое движение, можно переходить к более мелким.

Эффект защитного сегмента в области глаз проявляется в неподвижности лба и «пустом» выражении глаз. Распускание мышц происходит посредством возможно большего раскрывания глаз, выполнения вращательных движений глазами, мобилизации мышц век и лба.

Пустые глаза ребенка могут свидетельствовать о нарушении чувства безопасности и чувства реальности. Хроническое неосознанное нежелание видеть болезненные, неприятные сцены может привести к нарушению функционирования глаз. Миопия, или близорукость, — это нежелание видеть дальше собственного носа (А. Лоуэн). Близорукий глаз испуган, но человек не ощущает этого. Его страх часто родом из детства. Пугаясь враждебного взгляда родителей, ребенок сжимается, зажмуривает глаза. Зажмуривание — это попытка игнорировать реальную ситуацию опасности.

Ребенок сужает поле зрения, как бы отодвигая опасность.

Терапевтическая цель занятий — возвращение глазам чувствительности .

Во время занятий дети, которые носят очки, должны их снять.

Сосредоточение взгляда на лице другого человека (для таких детей необходимо, чтобы партнер находился как можно ближе к нему) улучшает зрение. Обычно дети не жалуются на то, что они плохо видят другого. Очки же не только делают невозможным поддержание зрительного контакта, но также блокируют доступ света. Методика Бейтса (улучшение зрения у близоруких) построена на принципе открытия глаз свету через чувство расслабления и воображения места, залитого солнечным светом (это может быть пляж или другое безопасное место, с которым у ребенка связаны приятные воспоминания). Увидев мир ярким и безопасным, мышцы глаз расслабляются, и поле зрения расширяется. При работе с сегментом «глаза» ребенок иногда начинает смеяться, отворачивается или отказывается от дальнейшей работы, что может свидетельствовать о наличии у него психологической проблемы. Здесь важно не форсировать упражнение, а попытаться выясните что мешает ему, что он чувствует, т.е. оказать ребенку поддержку.

Как нарисовать ночной пейзаж гуашью

Предлагаемые упражнения помогают проработать данный сегмент тела, вернуть глазам блеск и живость, четкое зрение и чувство реальности.

Упражнение «Глазки бегают по кругу»

Широко раскрыть глаза и максимально перевести взгляд влево -вправо, вверх — вниз, по диагонали. Затем сильно зажмурить глаза. После чего раскрыть их как можно шире (большим и указательным пальцами, оттягивая верхнее веко вверх, а нижнее вниз) и снова вращать глазами.

Как нарисовать воду? Прозрачная вода.

Глазки бегают по кругу: влево, вправо, вверх и вниз,

А затем еще по кругу пробежались друг за другом.

Не догнали — спрятались (зажмурить глаза).

Посидели, посидели, распахнулись, осмелели,

Стали круглыми, большими (максимально раскрыть глаза),

Снова бегают по кругу, друг за другом, друг за другом.

Сидя напротив друг друга, смотреть в глаза друг другу, стараясь запомнить цвет глаз, угадать настроение (грустные они или веселые и т.д.).

Примечание. В группе можно устроить групповые гляделки». Дети садятся на стулья, расставленные в две шеренги друг против друга.

Наморщить лоб, поднять брови вверх, затем опустить вниз. Сдвинуть брови, максимально напрягая их. Затем расслабить мышцы.

Я сегодня недоволен,

Я сегодня недоспал.

Сильно я нахмурил брови,

Подержал так (удерживать 4-5 секунд) и устал.

Не могу я долго злиться,

Я играть давно хочу.

Лучше я расслаблю лобик

И к ребятам подойду.

Упражнение «Пчела на носу»

Сморщить нос, стараясь двигать им в разные стороны.

Села на нос мне пчела,

Не легка, не тяжела.

Я руками не машу,

Носом я ее толкну.

Я наморщил сильно нос,

А когда его расслабил,

То пчелы и след растаял.

Примечание. При выполнении упражнения в работу включаются

многие мышцы лица.

Оральный сегмент включает мышцы подбородка, горла, затылка. Защитный сегмент удерживает гнев, крик, плач, кусание, сосание, гримасничанье. Распускание происходит за счет имитации плача, произнесения звуков, мобилизующих губы, кусания, сосания и путем прямого воздействия на эти мышцы.

Челюсть соединена с глазами энергетической линией. Дпительное напряжение челюсти уменьшает приток энергии к глазам и снижает зрительные возможности. Хроническое напряжение челюсти свидетельствует о решительности личности. Бывают ситуации, когда нельзя поддаться панике, когда решительность просто необходима. Напряжение снижается, когда опасность уходит. Но бывает, что нет необходимости проявлять решительность, волю, а человек находится в состоянии напряжения. Его подбородок постоянно зажат, чтобы человек не мог осознавать страх. Это напряжение не позволяет человеку расслабить подбородок, чтобы он задрожал и заплакать. У маленьких детей при плаче дрожит подбородок. Большинство родителей не переносят плач детей. Не умея успокоить ребенка, многие начинают кричать на него, ругать и даже бить. Ребенок учится подавлять плач, и у него появляются задатки хронической решительности. Такой ребенок, вырастая, выглядит несчастным. Ведь на самом деле решительность не способна победить страх. Кроме того, подавляя плач, человек подавляет свою способность к любви.

Зажатый подбородок немного выдвинут вперед, либо втянут.

Сильно выдвинутый вперед подбородок может указывать на решительность, агрессивность, непослушание. Втянутый — указывает на торможение агрессивных импульсов. Человек может не осознавать своей агрессивности. Таких людей легко напугать. Их часто называют слабохарактерными.

Если предложить человеку, стоя на четвереньках (оптимальная поза для расслабления челюсти), выдвинуть челюсть максимально вперед, затем подвигать ею вправо и влево, то, возможно, он почувствует подавленный гнев. Дети в таких случаях сразу начинают рычать, растягивая мышцы рта, напрягая челюсть, имитируя собаку.

Комплекс упражнений на проработку сегмента рта включают упражнения на мобилизацию мышц щек, губ, челюсти.

Упражнение «Надуваем и втягиваем щеки»

Набрать воздух, сильно надувая щеки. Задержать дыхание, медленно выдохнуть воздух, как бы «задувая» свечу. Расслабить щеки. Затем сомкнуть губы трубочкой, вдохнуть воздух, втягивая его. Щеки при этом втягиваются. Затем расслабить щеки и губы.

Упражнение «Рот на замочке»

Поджать губы так, чтобы их совсем не было видно. Закрыть рот «на замочек», сильно-сильно сжав губы. Затем расслабить их.

У меня есть свой секрет,

Не скажу его вам, нет (поджать губы).

Ох, как сложно удержаться,

Ничего не рассказав (4-5 секунд).

Губы все же я расслаблю,

А секрет себе оставлю.

Вытянуть губы «хоботком», напрячь их и произнести звук «у». Затем слегка приоткрыть рот, расслабить губы.

Подражаю я слону,

Губы хоботком тяну (вытянуть губы, произнести «у»),

Славный слоник получился –

Я немножко удивился (приоткрыть рот).

Представить, что во рту вкусная конфета. С большим удовольствием, не спеша «сосать» ее.

Растянуть губы, как произнесении звука «и». Затем расслабить мышцы.

Тяну губы прямо к ушкам!

Вот понравится лягушкам (растянуть губы)!

Как устану-перестану (расслабить мыищы)!

Представить, что нужно разгрызть твердый орешек. Крепко сжать зубы. (Челюсти напряжены, стали как каменные. Это неприятно.) Затем разжать челюсти.

Упражнение «Молчаливая злюка»

Встать на четвереньки. Слегка открыв рот, расслабить мышцы челюсти. Выдвинуть челюсть вперед, напрячь мышцы. Затем расслабить мышцы.

Упражнение «Злюка успокоилась»

Напрячь челюсть, растягивая губы и обнажая зубы. Рычать, что есть сил. Затем сделать несколько глубоких вдохов, потянуться, улыбнуться и, широко открыв рот, зевнуть.

А когда я сильно злюсь,

Напрягаюсь, но держусь.

Челюсть сильно я сжимаю

И рычаньем всех пугаю ( рычать ).

Чтобы злоба улетела,

И расслабилось все тело,

Надо глубоко вздохнуть

Может даже и зевнуть ( широко открыв рот, зевчуть ).

Примечание . Для выражения чувства гнева, злости включается все тело, и руками дети могут задеть друг друга. Поэтому надо предложить детям сжать кулаки и стучать ими по полу или по мягкому модулю.

Упражнение «Попробуй отними»

Используется резиновое (аптечное) кольцо. Один конец кольца ребенок захватывает коренными зубами, а другой держит взрослый. Ребенок кусает кольцо и пытается вырвать его из рук взрослого.

Примечание. Вместо кольца можчо использовать ччстое полотенце. –

Упражнение «Обельяньи рожицы»

Изобразить обезьячок, которые гримпгчпчйют.

Кто же лучше обезьян

Скорчит рожицу всем нам?

Я ведь тоже так могу

И сейчас вам покажу.

Сегмент включает глубокие мышцы шеи, язык. Удерживает крик, плач. Распускание происходит посредством криков, плача и путем воздействия на мышцы языка и шеи.

Ощущение свободы в шее сопровождается ощущением свободы во всем позвоночнике. Поднимите голову — почувствуйте, как напрягаются мышцы передней части шеи; опустите голову, дотроньтесь подбородком до груди — почувствуйте, как натягиваются задние мышцы шеи и мышцы спины.

Прижать кончик языка к правой щеке и надавливать на нее. Пауза. Затем прижать кончик языка к левой щеке и надавливать на нее. Расслабить мышцы.

Удерживая кончик языка за нижними зубами, выгнуть его горкой. Затем расслабить мышцы.

Упражненке «Сердитый язык»

Упереть переднюю часть языка в верхние зубы. Затем расслабить мышцы.

С языком случилось что-то:

Он толкает зубы!

Будто хочет их за что-то

Вытолкнуть за губы.

Упражнение «Любопытная Варвара»

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, голова прямо.

Повернуть голову максимально влево, затем вправо. Вдох-выдох. Движение повторяется по 2 раза в каждую сторону. Затем вернуться в исходное положение, расслабить мышцы.

А потом опять вперед Тут немного отдохнет.

Поднять голову вверх, смотреть на потолок как можно дальше. Затем вернуться в исходное положение, расслабить мышцы.

А Варвара смотрит вверх

Дольше всех и дальше всех!

Возврагцается обратно Расслабление приятно!

Медленно опустить голову вниз, прижать подбородок к груди. Затем вернуться в исходное положение, расслабить мышцы.

А теперь посмотрим вниз Мышцы шеи напряглись!

Возврахцаемся обратно Расслабление приятно!

Парная игра «Два барана»

Стоя на коленях, упереться лбом в лоб партнера и попытаться сдвинуть его с места. Затем расслабить мышцы шеи.

Примечание. Следите, чтобы дети не помагали себе руками и не увлекались игрой ввиду сильного напряжения в шее.

Грудной сегмент включает широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, всю грудную клетку и руки с кистями. Сдерживает смех, гнев, печаль, страстность. Сдерживанием дыхания подавляется любая эмоция. Распускание достигается через полный выдох и путем воздействия на мышцы рук.

Упражнение «Надоело мне бояться»

Поднять плечи, втягивая голову. Держать плечи напряженными, задержать дыхание. Затем опустить плечи.Вдох выдох. Развернуть плечи, расширяя грудную клетку,глубоко вдохнуть. Выдохнуть, свести плечи. Повторить 2 раза.

Дома я один остался,

Чуть раздастся где-то шорох,

Я мгновенно замирал,

Плечи быстро поднимал

И дыханье прерывал.

Прятался, как черепаха,

Напрягал и сопел…

Надоело мне бояться!

Лучше песню я спою.

Плечи тут же опущу,

Глубоко вздохну, плечи разверну!

Я такой большой и сильный,

Не боюсь я никого!

Упражнение «Ленивая кошечка»

Поднять руки вверх, затем вытянуть вперед, потянуться, как кошечка. Почувствовать, как тянется тело. Затем резко опустить руки вниз, произнеся звук «а».

Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука. Затем «бросить» лимон и расслабить руку.

Выполнить то же упражнение левой рукой.

Я возьму в ладонь лимон.

Чувствую, что круглый он.

Я его слегка сжимаю Сок лимонный выжимаю.

И всю руку напрягаю Сок до капли выжимаю.

Все в порядке, сок готов.

А руку расслабляю.

Парное упражнение (попеременные движения с напряжением и расслаблением рук)

Стоя друг против друга и касаясь выставленных вперед ладоней партнера, с напряжением выпрямить свою правую руку, тем самым сгибая в локте левую руку партнера. Левая рука при этом сгибается в локте, а у партнера выпрямляется.

Упражнения с бумагой

Взять газету в правую руку и скомкать ее, не прибегая к помощи левой руки. Проделать то же левой рукой. Порвать газету на мелкие клочки.

Примечание. Позволяйте детям, нуждающимся в освобождении от гнева, агрессии, делать это с чувством. Пусть они рвут бумагу, топчут ее, прыгают на ней. Это позволит ребенку «освободиться от неприятных ощущений наиболее приемлемым способом.

Сегмент включает диафрагму, солнечное сплетение, внутренние органы, мышцы нижних позвонков. Скованность выражается в выгнутом вперед позвоночнике, когда человек лежит, между нижней частью спины и плоскостью остается значительный промежуток. Выдох у него труднее вдоха. «Панцирь» удерживает сильный гнев. Освобождение от «панциря» идет через работу с дыханием и рвотный рефлекс (для детей используется имитация подобных движений).

Глубоко дышать — значит глубоко чувствовать. Сдерживая глубокое дыхание, мы тормозим некоторые чувства, связанные с животом. Живот принимает участие в плаче, поэтому заторможенным сказывается чувство грусти. Дети, рано понявшие, что посредством втягивания и напряжения живота можно избежать проявления чувств грусти и печали, обычно редко плачут. Грудная клетка такого ребенка слишком раздута и похожа на бочку. Дыхание поверхностное, частое, уровень энергии снижен. Такой ребенок быстро устает и с трудом расслабляется, но если ему удается, то его тело оживает. Ничто так не улучшает дыхание как хороший плач. Плач — механизм, освобождающий от напряжения, — доступен маленькому ребенку. Подавленный плач уничтожающая сила, которая травмирует внутренние органы, особенно кишечник. А. Лоуэн, делая вывод из своих наблюдений, называет болезни, связанные с воспалением кишечника, «плачем изнутри». Позволяйте своему ребенку плакать, это снимет напряжение и вернет его телу свободу.

Предлагаемые упражнения помогают проработать сегмент диафрагмы и живота, нормализовать дыхание, повысить уровень энергии и вернуть свободу движений, грацию, которая с рождения присуща ребенку.

Имитация рвотных движений

Ширококо раскрыть рот, вытянуть язык и сделать движение с помощью мышц горла, рта и диафрагмы, будто что-то необходимо вытолкнуть изнутри, из горла.

Примечание. Упражнение проводится индивидуально или в малых подгруппах (2-3 человека).

Упражнение на расширение грудной клетки

Встать прямо. Вдохнуть полной грудью. Задержать воздух. Вытянуть обе руки вперед, сжать кулаки на уровне плеч. Затем одним движением отвести руки назад. Перевести их вперед. Затем быстро снова отвести назад. Повторить эти движения несколько раз во время задержки дыхания, все время держа кулаки сжатыми и напрягая мускулы рук. Затем сильно выдохнуть через открыиый рот.

Упражнение повторяется не более трех раз.

Упражнение на расширение грудной клетки «Катание на валике»

Лечь спиной на валик (или специальный мяч с небольшим углублением в середине), опираясь при этом на ноги. Поднять руки вверх за голову, потягиваясь всем телом. Опираясь на ноги выпрямить колени, при этом валик несколько прокатится вперед. Затем согнуть колени и валик вернется в первоначальное положение. Во время растягивания грудной клетки сделать глубокий вдох, а при возвращении на место – длительный выдох.

Примечание. Чтобы психолог мог фиксировать длину выдоха, а ребенок — активизировать свободу движений мышц горла, работу диафрагмы и легких, рекомендуется предложить сопровождать выдох произнесением звука «а».

Упражнение «Полное дыхание»

Встать прямо или лечь на пол. Положить руки на верхнюю часть живота. Представить, что под ладонями — воздушный шарик. Вдох — шарик надувается, живот округляется. Продолжается вдох — воздух перемещается в грудь, и шарик надувается там, а в это время шарик на животе сдувается, так как живот втягивается. Задержать дыхание на несколько секунд. Затем медленно выдыхать, «выпуская воздух» сначала из верхнего «шарика», потом — из нижнего «шарика».

Упражнение повторяется не более трех раз.

Примечание. Полное дыхание является могучим естественным средством обновления и оживления организма. При полном дыхании во время вдоха диафрагма сокращается и производит легкое давление на печень, желудок и другие внутренние органы. Это размеренное нажатие вместе с ритмическим движением легких действует на внутренние органы как массаж. Упражнение сложное, поэтому вначале рекомендуется освоить дыхание животом, затем дыхание верхней частью груди и потом соединить обе части.

Сегмент включает широкие мышцы живота и мышцы спины. Напряжение поясничных мышц связано со страхом нападения. Защитный панцирь на боках создает боязнь щекотки и связан с подавлением злости, неприязни. Когда верхние сегменты проработаны, сегмент живота распускается легко.

Массаж живота мячом

Лечь на пол. Положить мяч себе на живот и катать его по животу, слегка нажимая, чтобы почувствовать его прикосновение.

Закрыть глаза. Вдохнуть воздух. Вообразить, какого цвета воздух проходит через нос, легкие и попадает в живот. Когда воздух попадает в живот, то живот становится круглым.

Задержать дыхание и, выдыхая, представить, что воздух уходит вниз через ноги в землю.

Примечание. После упражнения можно обсудить с детьми. цвета воздух они видели, удалось ли им почувствовать движение воздуха сверху вниз при вдохе и от живота к ногам при выдохе.

Упражнение «Прячем шарик»

Вдохнуть воздух и «опустить» его в живот — «надуть шарик». Представить, что кто-то хочет потрогать шарик, а вы не даете ему сделать это. Втянуть живот в себя, задержав дыхание, затем выдохнуть.

Примечание. На начальных этапах обучения полезно помогать себе руками, делая как бы массаж живота. На выдохе слегка надавить руками на живот с приседанием.

Сегмент включает мышцы таза и нижних конечностей. Чем сильнее панцирь, тем более таз отведен назад, а ягодичные мышцы напряжены и болезненны. Тазовый панцирь служит для подавления возбуждения, гнева, удовольствия. Распускание идет за счет мобилизации мышц таза и ног.

В современном культурном обществе принято сдерживать свои эмоции, контролировать свои чувства, и это отчасти верно. Самоконтроль необходим, но когда контроль становится подсознательным, он проявляется хроническим напряжением мышц.

Хроническое напряжение мышц, соединяющих таз с ногами, обездвиживает таз настолько, что он не может двигаться спонтанно. Обездвиженный таз «застывает» отведенным назад или выдвинутым вперед. В нормальном же состоянии он движется вместе с естественными движениями тела и дыханием. При вдохе таз движется назад, при выдохе — вперед. Удерживание таза в положении отведенным назад указывает на тенденцию к ограничению движений. Таз, выдвинутый вперед, возможен у человека, к которому плохо относились в детстве. А. Лоуэн сравнивает такую позу (спина округленная, таз выдвинут вперед, плечи сутулые) с позой пса, у которого поджат хвост. Ребенок, получающий шлепок по ягодицам, инстинктивно втягивает таз и напрягает мышцы ягодиц. Если это происходит часто, то подобное напряженное состояние ягодичных мышц становится хроническим. Лоуэн утверждает, что тем, кого наказывали ударами по ягодицам, трудно принять гордую позу или ходить с расслабленным, свободно двигающимся тазом. Часто люди не осознают, что их таз застыл в одной из крайних позиций. В работе с детьми мы сталкивались с тем, что ребенок не может сознательно двигать тазом. У него двигается при этом либо все тело- либо верхняя его часть, либо движение осуществляется за счет мобилизации ног.

Чувствительность человека зависит от грации, позволяющей энергетическому заряду свободно перемещаться в теле. А мощность этого заряда в свою очередь зависит от того, насколько хорошо человек заземлен, т.е. энергетически соединен с почвой под ногами, с землей. Человеческие существа похожи на деревья, один конец которых укоренен в земле, а другой устремлен в небо.

Существуют такие выражения, как «крепко стоять на земле», «витать в облаках». С землей мы связаны стопами ног, которые косвенно подтверждают прочность связи с землей, реальностью или указывают на отрыв от реального мира, бегство в мир иллюзий.

Быть заземленным — значит иметь связь с основными реалиями жизни: с телом, с окружающими людьми и т.д.

Некоторые люди, несмотря на прожитые годы, не могут «стоять на своих ногах». Они зависят от других людей, ищут тех, на кого можно опереться. Качество заземления человека отражает

его внутреннее чувство безопасности. Если человек хорошо заземлен, он чувствует себя уверенно, про него говорят, что он твердо стоит на ногах. Это зависит не от силы ног, а лишь от того, насколько хорошо мы ощущаем их.

Дети с плохим зрением ходят, буквально опираясь на другого. К этому их принуждает страх, неуверенность в собственных силах, тревога, а иногда излишние опасения родителей. Работая с одним из таких детей, педагоги жаловались, что он будто висит у них на руках. По мере работы, направленной на повышение уверенности ребенка в себе, осознание им своих двигательных способностей, развитие кинестетических возможностей, ребенок буквально на глазах ослаблял степень опоры на взрослого, все больше опираясь на свои собственные ноги.

Дети, у которых слабо развиты ноги, но чрезмерно развиты мышцы плеч, груди, они будто поддерживают себя руками, вместо того чтобы искать опору на земле. В основе такой осанки лежит чувство неуверенности в себе, постоянный страх упасть. Эти дети находятся в состоянии повышенной опасности и часто агрессивны по отношению к другим.

Одним из проявлений недостаточного заземления является позиция с заблокированными коленями. Если колени заблокированы, «выключены» из движения, то это делает ноги жесткими и снижает в них чувствительность. Колени, призванные выполнять амортизирующую функцию, не могут справиться с ней. Колени подгибаются, когда тело перегружено, что позволяет «проводить» стресс по ногам в землю. Заблокированные же коленные суставы переносят тяжесть стресса на нижнюю часть спины. Поэтому, блокируя колени, мы наносим серьезный вред нижней части позвоночника.

Встать прямо, ноги на ширине плеч. Руки положить сбоку на таз, чтобы чувствовать его движение. Движение тазом вперед-назад, затем влево-вправо. Следить, чтобы ноги не отрывались от пола, верхняя часть туловища оставалась, по возможности, на месте, а двигался только таз.

Я вращаю хула-хуп.

Корпус движется вокруг

Примечание. Ребенку с проблемами непросто выполнить это упражнение так, как в движение включается все тело. Помогите ему, придерживая своими руками его плечи и буждая двигать тазом в разных направлениях.

Встать боком к партнеру на расстоянии 10 см. Начать движение тазом вбок, как бы подталкивая партнера. Не сходя с места, постараться дотронуться до партнера.

Представить себя на корабле. Качает. Чтобы не упасть, нужно расставить ноги шире и прижать их к полу. руки сцепить за спиной. Качнуло палубу — перенести массу тела на правую ногу, прижать ее к полу (правая нога напряжена, левая расслаблена, немного согнута в колене, носком касается пола),

Выпрямиться! Расслабить ногу. Качнуло в другую сторону прижать левую ногу к полу. Выпрямиться! Вдох — выдох!

Стало палубу качать!

Ыогу к палубе прижать!

Крепче ногу прижимаем,

А другую расслабляем.

Упражнение на заземление «Слон»

Поставить устойчиво ноги, затем представить себя слоном. Медленно перенести массу тела на одну ногу, а другую высоко поднять и с «грохотом» опустить на пол. Двигаться по команде, поочередно поднимая каждую ногу и опуская ее с ударом стопы об пол. Произносить на выдохе «Ух!».

Упражнение «Наш веселый, звонкий мяч»

Присесть и прыгать вперед на полусогнутых в коленях ногах, как мячик.

Лягание ногами мягкого модуля

Парное упражнение «Сильные колени»

Сесть на стулья друг против друга так, чтобы колени партнера оказались между вашими коленями. Раздвигать колени партнера своими и не давать ему раздвинуть ваши колени. Затем поменяться ролями и повторить упражнение.

Представить, что ноги стоят на пружинках, которые отталкивают носки ног от пола так, что они поднимаются вверх, а пятки продолжают упираться в пол. Сильно «нажать на пружинки». Напрячь ноги. Удерживать позу как можно дольше. Затем расслабить ноги.

Что за странные пружинки

Упираются в ботинки?

Ты носочки опускай,

На пружинки нажимай,

Крепче, крепче нажимай.

  1. Ганичева И. В. Телесно-ориентированные подходы к психокоррекционной и развивающей работе с детьми : М., 2004.
  2. Лоуэн А. Психология тела: Телесно-ориентированный биоэнергетический психоанализ : М., 1997.
  3. Николаева В. В., Арина А. Г. Клинико-психологические проблемы психологии телесности.// Психологический журнал, 2003, том 24, № 1, С 119—126.
  4. Сандомирский М. Е. Психокоррекция и личностный рост: телесно-интегративный подход // Институт Психотерапии и Клинической Психологии

Предварительный просмотр:

Песочная терапия — один из методов психотерапии, возникший в рамках аналитической психологии. Это способ общения с миром и самим собой; способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что повышает уверенность в себе и открывает новые пути развития. Песочная терапия даёт возможность прикоснуться к глубинному, подлинному Я, восстановить свою психическую целостность, собрать свой уникальный образ, картину мира.

Песочная терапия – это одно из направлений арт-терапии или лечения при помощи искусства, творчества, в данном варианте – терапия с помощью песка.

Основоположники: Шарлотта Бюлер, Маргарет Ловенфельд, Карл Густав Юнг , Дора Калфф.

Какой песок используется: речной, мраморный, кварцевый, цветной, разноцветный, кинетический, снежный, искусственный.

Какие виды работы с песком бывают:

Арт-терапия рисунка для начинающих.» Как снять усталость после работы?

1. Рисование на подсвеченной поверхности, на которой можно создавать «песочные мультфильмы», используя специальный пульт для переключения цветов. Каждый цвет, выбранный клиентом, определяет его эмоциональное состояние на текущий момент. Переключая цвета, мы можем снимать напряжение, возбуждение и уравновешивать свои эмоции;

2. Интерактивная песочница, в которой задаются разные игровые программы, на которые можно накладывать истории-сказки, фигурки-куколки, музыку;

3. Рисование цветным песком на художественных планшетах, в которых выбор цвета фона и цвета песка играют особую коррекционную роль;

4. Спонтанное рисование цветным песком на каком-то фоне;

5. Семейное рисование в группах по 8 человек – дети/родители;

Считается, что с помощью цвета мы можем выразить наши чувства и эмоции. Когда люди выбирают цвет фона и цвет песка, то происходит работа с внутренним состоянием, перетрансформация сознания или метаморфоза, превращение, изменение каких-то свойств личности внутри человека. Снимаются стереотипы мышления и видения объектов, происходит психокоррекция. Каждое цветовое поле отражает отдельную зону проблемы человека. Цвета – синий, красный, зелёный, жёлтый, белый, коричневый, чёрный, голубой, оранжевый и другие. Спектр или палитра вариантов красок большая.

Воздействие песочницы: юнгианская (небо/вода – голубые борта и земля – жёлтый песок) – дети/взрослые в группах; чёрно-белая (показывает контрастность состояния, поведения, настроения) – полярность, внутриличностные конфликты, принятие решений; на подсвеченных столах рисуют пальцами обеих рук, кулачками и ладонями (ручной интеллект, подготовка детей к школе) – включение в работу обоих полушарий головного мозга; цветовая песочница поможет человеку выразить (объяснить) своё эмоциональное состояние, свои чувства без слов; переключая цвета при помощи пульта можно снизить возбудимость, агрессивность клиента, подобрав фон, который его успокоит; массажный эффект песка на подушечки пальцев; соединение: массаж ладоней+цвет+музыка и релаксация/медитация; с помощью кинетического песка можно создать (вылепить фигуры) эксперимент, над которым нужно работать в своей жизни (песок мягкий, подвижный);

Работа с песком сокращает потребность клиента много говорить о себе (рассказывать всю свою жизнь), и застревать на каком-то действии. Песок позволяет своевременно завершить действие и скорректировать его. Соединение мак-карт и песка позволяют клиенту понять то, над чем нужно работать, какие знания находятся в одном положении, почему ступор, куда двигаться дальше, какое решение нужно принять сейчас, и даже отследить временные границы реализации какого-то события.

Игры могут быть: на песке, с песком, в песочнице.

В игре всегда есть правила, а в терапии клиенту позволено делать то, что он хочет.

Задачи работы: дидактические, развивающие, обучающие, коррекционные (логика, математика, пространство, по образу создание и без него, проективные тесты, диагностика, терапевтический анализ, работа со страхами, с адаптацией в социуме).

Для выполнения упражнений понадобится: сухой, мокрый, цветной, кинетический песок.

Песочница — деревянный поднос, размер которого 50 х 70, можно использовать голубого цвета тазик или ванночку, песок, вода и фигурки-игрушки.

Инструменты для работы с песком: воронка, сито, лопатки, камешки, трубочки, фигурки и т. п.

Главная идея работы с песочницей — это создание свободного, защищённого пространства, в котором клиенты (дети/взрослые) могут создавать и исследовать свой мир.

Можно создавать цветным песком: мандалы, узоры, украшения.

Групповая и индивидуальная работа.

Взаимодействуя с песком в процессе игр, ребенок получает свой первый опыт рефлексии (самоанализа). Совместная работа – взрослый и ребёнок способствует установлению контакта друг с другом.

Развивающие игры на песке:

— Расстановка фигурок (куколок, героев) на песке, выбор ведущего персонажа, посредника между детьми и взрослыми (фея, гном, набор человечков), проигрывание сказки на песке – участники взрослые и дети;

— Поиск предметов, создание «секретиков», отпечатков пальцев – участники дети от 2-х лет и родители;

— Педагогическая песочница (обучение детей).

Два подхода к работе с песочницей:

  • Sandplay — история, сказка, её путь-развитие, терапия игрой (дети/взрослые).
  • Sandtray — расстановка фигурок на песке, экологический, краткосрочный психоанализ (для взрослых).

Примеры названий проективных игр: «Моя семья», «Мой дом», «Мой мир», «Мои друзья», «Сказочные сюжеты» и т. п.

Тайна выбора цвета: черный цвет (страх, тайна), коричневый цвет (депрессия), серый цвет (грусть), желтый цвет (достижение цели), красный цвет (активность, импульсивность), фиолетовый цвет (материнство, фантазия, сказка), зелёный цвет (саморегуляция организма), синий цвет (холодность, спокойствие), оранжевый цвет (жизнерадостность).

Цветущие маковые поля в горах. Акрил. На 2х холстах.

Песочная терапия способствует самоисцелению человека, помогает восстановить его психическое, физическое и эмоциональное здоровье, дарит радость от возможности поиграть с песком.

Рекомендуется предлагать песочную терапию в случае, если клиент:

Неспособен объяснить словами то, что он чувствует или думает;

Ограничен в проявлении своих чувств;

Переживает экзистенциальный или возрастной кризис;

Имеет психологическую травму;

Имеет проблемы в принятии решения.

Противопоказания к использованию песочной терапии

Песочную терапию нельзя проводить в следующих случаях:

Дети с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

Эпилепсия или шизофрения.

Клиент с очень высоким уровнем тревожности.

Клиент с неврозом навязчивых состояний.

Аллергия на пыль и мелкие частицы.

Кожные заболевания и порезы на руках.

Требования к песку для песочницы с детьми.

Песок для детской песочницы должен быть сертифицированным. Его необходимо промыть, прокалить в духовке или прокварцевать. Эту процедуру делают не реже одного раза в 3-4 месяца. Желательно обновлять песок в песочнице один раз в год.

Предварительный просмотр:

Сказкотерапия — метод психокоррекции и психопрофилактики. Используется в практике сравнительно недавно, хотя приобрел известность довольно давно.

Сказкотерапия, как отдельная ветвь психотерапии, возникла в Санкт-Петербурге. Ее основателем стала Татьяна Зинкевич-Евстигнеева. Именно она превратила идею использовать фольклорных персонажей для психотерапии, в целую ветвь науки. Затем многие отечественные психологи и психотерапевты использовали этот метод в своей практике (Э. Фромм, Вачков И.В, Лисина Е. и другие).

Сказки издревле использовались в качестве передачи информации.

Постимпрессионизм: неповторимость стиля

Сказочные истории обладают поистине огромной силой воздействия на сознание и подсознание не только детей, но и взрослых.

Впервую очередь для детей это способ познания мира и вырабатывания поведения в определенных ситуациях. Смешные и поучительные истории способствуют развитию мышления и аналитических способностей у ребенка. Также, в процессе анализа услышанного или прочитанного, у детей развивается фантазия, они учатся искать собственные выходы из различных ситуаций. У взрослых эти механизмы также прекрасно работают. На многих семинарах и тренингах специалисты используют сказки в виде наглядных пособий или способов донести информацию кратчайшим путем. В индивидуальной работе, ориентированной непосредственно на клиента, сказки используются для глубокого анализа ситуаций и поиска новых выходов из сложившегося положения.

Сказкотерапия подразумевает использование не столько уже существующих историй, сколько написание и создание новых. Для того, чтобы осознанно составить новую сказку, необходимо разбираться в их типологии.

Чаще всего именно этот вариант используется для работы с дошкольниками и детьми младшего школьного возраста. С помощью нее можно передать новую информацию, навык или умение. Для развития аналитических способностей и закрепления информации в конце каждой сказки есть несложное задание в виде игры. Спектр тем, которые могут быть обыграны, просто огромен. К ним относятся правила дорожного движения (как правильно переходить дорогу), важность поздравления родителей с праздниками, обучение самостоятельности и многое другое. Такую сказку можно не только рассказывать, эту же цель могут выполнять мультики и небольшие сценки с одним сюжетом. «Взрослая» сказкотерапия редко пользуется именно таким методом, так как взрослые люди относятся с большой долей скепсиса к подобным наглядным пособиям. Для ребенка же «впитывать» информацию в игровой форме наиболее естественный процесс, чем нередко пользуются в детском саду.

С помощью психологической сказки врач пытается повлиять на развитие личности. Чаще всего такая история основана на реальных событиях, но имеет определенную долю вымысла. Информация передается в виде метафор и аллегорий. Задача, которая выполняется при помощи психологической сказки, несколько отличается от цели сказки дидактической. В этом случае действия специалиста направлены на то, чтобы развить и укрепить определенные личностные качества пациента. Например, зачем доверять, зачем заботиться, зачем беречь себя. Это те вопросы, ответы на которые и позволяют личности формироваться.

Этот вид сказочных историй направлен на коррекцию определенной психологической проблемы и подходит для работы как со взрослыми, так и с детьми. В первую очередь с помощью истории демонстрируется неэффективный стиль поведения, а затем показываются альтернативные пути развития ситуации. Для этого можно использовать как события повседневной жизни, так и абсолютно сюрреалистические ситуации.

При этом во время сеанса большое значение имеет обсуждение услышанного или прочитанного. В первую очередь свое мнение высказывает пациент, а потом уже, на основании этого, говорит специалист. Интерпретация данных может многое прояснить и более полно раскрыть внутренний мир и проблему клиента.

Сказкотерапия началась именно с нее. С помощью данных историй можно воздействовать на психику пациента, передавать ему знания и навыки. Они отличаются неприкрытой мудростью, затрагивают темы отношений человека с окружающим миром и самим собой. Специалист с помощью психотерапевтической сказки старается вернуть веру пациента в себя, оказывает поддержку и помощь в определенной психологически трудной ситуации. В основе таких историй часто лежат притчи или буддийские сказания.

Эти рассказы используются для снятия внутреннего напряжения, структурирования мыслей и создания позитивных мыслеобразов. Это наиболее сложный метод, который используется в сказкотерапии. Специалист, который берется осваивать эту методику, должен обладать не дюжим талантом рассказчика, уметь «уводить» словом и передавать точные образы. Важно уметь создать правильное эмоциональное состояние у слушателей. Необходимо излагать материал так, чтобы любой мог четко увидеть передаваемый образ. Даже те, кто яблоко просто так не визуализирует! Медитативная сказка направлена на разговор с бессознательным, на передачу информации сразу на «подкорку». Поэтому важно уметь погрузить слушателей глубоко в рассказываемую историю. Чтобы усилить эффект, необходимо в кабинете создать мягкую, спокойную обстановку. Для этого прекрасно подойдет приглушенное освещение, негромкая музыка, например, звуки природы. Голос рассказчика должен течь плавно, размеренно. История может не иметь четкого сюжета, но должна быть направлена на работу с архетипами.

Сказкотерапия, как и любое направление арт-терапии, имеет свои методы. Специалист сам выбирает определенный метод для каждого конкретного случая, а также может их компоновать по своему желанию: рассказывание и сочинительство. Это самый простой и распространённый метод. Пациент может сам рассказывать сказку (уже существующую или придуманную им самим), а врач наблюдает за его поведением. Золотое правило психотерапии: «Чтобы пациент не говорил, он всегда говорит о себе». И здесь оно актуально как никогда. Также врач и пациент могут придумывать историю вместе, но ведущая роль все равно принадлежит больному. При работе с детьми, особенно дошкольного возраста, этот метод помогает выявить их эмоциональную нестабильность или внутренние проблемы;

Рисуем сказку. Этот метод включает в себя также другой компонент арт-терапии. Пациент с помощью красок, пластилина, глины или других подручных материалов выражает свои эмоции, расставляет акценты. Таким образом, он может полностью выразить свое беспокойство, передать чувство тревоги или страха.

Сказкотерапия также предполагает создание кукол. Это также медитативное занятие, ведь в данном случае на первый план выходит процесс, а не результат. Пациент в кукле реализует свои тайные мысли и желания, что отвечает основному постулату теории Зигмунда Фрейда.В процессе изготовления куклы пациент с помощью специалиста может увидеть проблемы и попытаться найти ее решение. Также такое времяпрепровождение способствует снятию нервного напряжения; Диагностика. Сказкотерапия направлена не только на решение проблем, но и их уточнение. Такой способ психодиагностики отлично подходит для детей. Можно использовать гибких кукол, фарфоровых красавиц, разнополые игрушки. Данные игры позволяют определить проблемы с аутоидентефикацией, неполадки в семье или окружающем мире. Беседа и игры могут производиться как в присутствии родителей, так и без них.

Сказкотерапия имеет в своем арсенале множество других интересных методик. Опыт и навыки специалиста позволяют определить тот из них, какой лучше всего подойдет для решения проблем данного пациента. Ведь сказкотерапия в первую очередь является индивидуальной методикой.

Проблемы, при которых применяется сказкотерапия для детей, разнообразны и могут быть достаточно глубокими и серьезными:

страхи: темноты, врачей, насекомых, чужих людей и другие; гиперактивность; агрессия; расстройства поведения, связанные с физиологией: переедание или отказ принимать пищу, трудности с дефекацией; развод родителей, появление младшего ребенка; потеря значимого взрослого или любимого питомца.

Особенности применения метода с детьми

Работа с использованием выдуманных историй является действенным инструментом воздействия на внутренний мир взрослых и детей. Каждый возрастной период требует индивидуального подхода, как и каждый отдельный случай. Можно выделить некоторые основные принципы построения терапевтической деятельности с детьми любого возраста:

эмоциональная передача взрослым содержания рассказа. При прослушивании ребёнок должен видеть лицо рассказчика, жестикуляцию, выражение глаз. Отсутствие слишком длинных пауз. Ситуация в иносказании должна быть «открытой», то есть предполагать вероятность нескольких решений. Актуальная для ребенка проблема зашифровывается образами, метафорами. Правильные психологические сказки для детей содержат ситуативные вопросы, побуждающие слушателя самостоятельно проследить причины и последствия описанных действий. Четкое разграничение между положительными и отрицательными героями.

Как правило, сказкотерапия для дошкольников и школьников предлагает следующие вариации работы со сказочными произведениями:

Непосредственно чтение (рассказывание) произведения. Художественное изображение – рисование, лепка, изготовление аппликации. Диагностика. Придумывание собственной истории. Создание кукольных персонажей. Театрализованная постановка. Вышеперечисленные методы применяются отдельно либо комплексно, в соответствии с возрастными особенностями слушателей. Существуют нюансы проведения сказкотерапии в разных возрастных группах. Знакомство малыша с чтением происходит примерно в год-полтора. Двухлетки уже умеют следить за простыми действиями героев, удерживая их в памяти. Детки до 4 лет хорошо воспринимают сюжетные сказки, повторяющиеся действия, сопереживают животным персонажам («Репка», «Колобок», «Теремок»).

Малышам 5-6 лет можно рассказывать терапевтические сказки более сложных сюжетов, имеющие волшебных нереалистичных героев.

Условия, при которых сказкотерапия для дошкольников возымеет положительный эффект: эмоциональная насыщенность, увлеченность чтеца, его искреннее переживание сказочной ситуации. Включение творческой деятельности, творчества по мотивам сказки. Практическая работа должна быть активной, сопровождаться беседой, вопросами педагога, его непосредственным участием в создании художественных образов. Соответствие притчи возрасту малыша – содержание и изложение должны быть понятными, доступными для конкретного ребенка. Количество информации, не создающее перегруз детской психики. Ознакомительный этап подразумевает только разглядывание картинок книжки, каждый этап работы с историей – максимум 5-7 минут. Терапевтический аспект – обсуждение сказки, коротенькое обыгрывание самых важных сцен или всего сюжета.

Исключение поучений, менторского, покровительственного тона со стороны психолога, давления. Занятие должно проходить спокойно, размеренно, естественно. Итоги – финальный аккорд занятия состоит из анализа сюжета, поведения героев, дети рассказывают о том, что им понравилось, что насторожило или заставило переживать.

Важно настроение слушателей – если малыш не настроен на работу, выглядит заболевшим, уставшим, расстроенным, лучше перенести занятие, предложив вместо него отдых с родителями, поход в парк или сон.

Для дошкольников сказка является магическим окошком в неведомый мир приключений, волшебных событий, местом, где сбываются мечты и возможно всё, – именно поэтому метод сказкотерапии является действительно эффективным, интересным для самого ребенка. Одинаково эффективны занятия индивидуальные и групповые.

Как нарисовать легко семью – Ой!

Как нарисовать семью? Пособие для родителей и детей

Вспоминая молодость

Все, наверное, в свое время в детстве рисовали забавные картинки с общим названием «Моя семья». Если при этом что-то плохо и получалось, ничего — «выезжали» на любви и чистом энтузиазме. Слабо все-таки представляете себе, как нарисовать семью?

Кто берет в руки карандаш?

От этого напрямую будет зависеть и наша с вами картинка. Если это пытается сделать ваш очень маленький ребенок, то, скорее всего, получатся кривенькие человечки со смешными пропорциями. В этом случае не мешайте чаду самовыражаться, а лучше помогите ему правильно изобразить овалы лиц, носики, ротики, глазки.

Как нарисовать семью вместе с маленьким художником?

Определитесь с количеством «участников» семьи на картинке. Как правило, классический вариант: моя мама, мой папа, я. По желанию добавляются бабушки-дедушки, кошечки-собачки, сестры-братья и т. д.

Размечаем лист бумаги под будущие фигуры. По краям лучше расположить родителей. В центре — ребенка. Рисуйте вместе! Помогайте малышу.

Изображаем овалы лиц, прямоугольники тел, линии рук и ног.

КУВШИНКИ |По стопам Монэ| Рисование для начинающих

Далее можно прорабатывать детали: рот, нос, глаза.

Вот и наша нарисованная семья — карандашом пока что. На беда, если «картина» получилась слишком схематичной. Теперь, при желании, можно ее раскрасить — ярко, цветными карандашами, фломастерами или гуашью. Пусть ваш ребенок самостоятельно проявит свою фантазию. Ведь для него раскрашивание — настоящий творческий процесс.

Еще один способ — копирование

Если вы захотите нарисовать более-менее качественное изображение семьи, а ваш ребенок — постарше, проще всего будет взять четкое совместное фото и срисовывать уже с него. Так легче понять пропорции тела, расположение фигур и лиц на нашей картинке. Особенно если вы и ваш ребенок имели уже опыт в «художествах». Дело техники: постепенно переносите на лист бумаги все, что видите на фото. Этот способ более подходит для «продвинутого» уровня.

Также можно использовать лампу настольную и стекло

Старинный способ копирования рисунков и документов в эпоху, когда ксероксов еще не было и в помине! Возьмите обыкновенную настольную лампу, поставьте ее на пол между двумя стульями или табуретками. Лампу направьте вверх. На спинки стульев закрепите простое стекло достаточной длины. Теперь на стекло кладем фото семьи — желательно большого размера, типа А4. Сверху накладываем лист бумаги, на котором будет размещен собственно наш рисунок. Далее постепенно обводим все основные и второстепенные линии на фотографии. Они хорошо отображаются на листке. Убираем получившуюся картинку. Прорисовываем детали, поглядывая на основу-фото. Это — один из вариантов, как нарисовать семью карандашом. Совет: не старайтесь максимально копировать фотографию. И если лицо папы или мамы слегка будет отличаться от реальности, не беда: быть может, это такой художественный прием!

Еще одно руководство

Как нарисовать семью поэтапно? Следуйте нашей пошаговой инструкции, и это станет возможным.

Во-первых, рисуем «каркас» для всей группы фигур, чтобы все уместились на листе бумаги.

Внутри каркаса делаем наброски в форме малых и больших овалов.

Убираем ненужный уже каркас, стираем лишние линии. Переходим к туловищам. Затем рисуем руки и ноги.

Заштриховываем тени. Убираем все лишние линии.

Рисунок готов. Это один из способов, как нарисовать семью поэтапно карандашом.

«Мультяшная» семья

Как вариант, изобразим с вами один из самых удачных и прибыльных проектов в мире мультиков. Да, семейство Гриффинов! Давайте рисовать их всех сразу! Если вы хоть раз в жизни видели этот мультик, то изображать Гриффинов будет одно удовольствие.

Семейка в составе шести человек. В первую очередь рисуем шесть мультяшных туловищ (круги и овалы).

Теперь изображаем одежду и лица. Прорисовываем черты, волосы. Лучше всего перед самим процессом посмотреть мультик или использовать уже готовое изображение для примера.

Детализируем, аккуратно обводим контуры, ненужные линии (вспомогательные) стираем.

Семейка теперь в сборе! Если ваш ребенок любит этот мультфильм, рисуйте вместе. Доверьте ему раскрашивать картинку, чтобы он получил максимум удовольствия от совместного творчества.

Совет: точно таким же способом можно нарисовать любое мультяшное семейство. Адамсы, Симпсоны. Все в ваших руках! Главное — свобода творчества!

Итоги

У психологов даже есть такой специальный тест для детей, как «Нарисовать семью»! Потому что этот вопрос очень важен и для вас, и для вашего чада. Как оно воспринимает окружающих родственников? Что его на самом деле больше всего беспокоит? Какие еще секреты хранимы его подсознанием? Стоит только предложить ему лист бумаги и карандаши, попросить нарисовать семью! Благодаря такому заданию вы наверняка сможете избавить дитя от лишнего «напряга», детских страхов, боязни темноты, например. Дополнительно раскроете и таланты ребенка, используя природную тягу к творчеству. Помните: интерпретируют рисунок только тогда, когда он будет полностью готов. Расположение членов семьи, цветовая гамма рисунка — все это отражение чувств и подсознательных комплексов, если таковые есть. Успехов!

Дети нарисовали свою семью, а их веселые родители воплотили рисунки в жизнь

  • Журнал
    • Советы
    • Познавательно
    • Для настроения
    • Своими руками
    • Стать автором
  • Развивайка
    • Загадки
      • Случайная загадка
      • Популярные
        • Авторские загадки
        • Загадки про сказочных героев
        • Загадки обманки
      • Детский мир
        • Детские загадки про праздники
        • Загадки про семью и друзей
        • Загадки про школу
        • Загадки про буквы
        • Загадки про цифры
        • Загадки про музыку и музыкальные инструменты
        • Загадки про ноты
        • Загадки про спорт

          Как нарисовать герб семьи своими руками для школы или детского сада

          Герб семьи представляет собой эмблему или щит с символами, которые знакомят с ценностями и традициями семьи, которой он принадлежит. Впервые гербовые эмблемы появились в средние века. В древние времена, герб украшал щиты и обмундирование военных, что помогало различать солдат во время боя. Рыцари, принимавшие участие в турнирах или сражающиеся в битвах, были облачены в доспехи. Узнать их можно было только по гербу, который также провозглашал принадлежность к благородной родовой линии.

          Сегодня можно легко создать свой собственный отличительный знак. Все, что для этого нужно – обычный набор для рисования и общие знания правил геральдики. Далее мы расскажем, как нарисовать герб семьи своими руками.

          Содержание

          Герб семьи нарисовать — легко!

          Как правильно нарисовать герб семьи

          Советы и рекомендации родителям

          Послесловие

          Герб семьи (рисунки для школы и детского сада)

          Герб семьи нарисовать — легко!

          Рисунки гербов семей сегодня в качестве проектной деятельности предлагают выполнить, как правило, учащимся 4-5 классов общеобразовательных школ, но может быть предложено подобное творческое дело и ребенку, посещающему дошкольное учреждение.

          Немного потрудившись, любой школьник может сообразить, как нарисовать семейный герб для школы, который будет символизировать его семью, историю его рода, семейное хобби или любимый вид спорта семьи. Такая творческая работа поможет ребенку глубже узнать свои корни, получить большее представление о своей семье и собственной личности.

          Придумать и нарисовать герб, имея начальные знания о геральдике, не составит труда даже школьнику начальных классов. Дошкольник подобное задание способен выполнить с небольшой помощью взрослых. Тем более что далее мы расскажем, как нарисовать герб семьи поэтапно карандашом.

          Как правильно нарисовать герб семьи

          1. Перед тем, как рисовать герб семьи, необходимо определить, какой формы будет гербовый щит. Стандартные конструкции имеют прямоугольный верх, который продолжается закругленными боковыми сторонами, сходящимися в оконечности щита. Другие формы в виде простых прямоугольников или кругов, как правило, содержат более богатые украшения или конусообразные элементы, напоминающие зубчатые стены замков. Поскольку это авторская эмблема для личного использования, то автор имеет право выбрать свой собственный дизайн (смотрите примеры форм для гербов здесь).
          2. Далее следует взять белый лист бумаги или картона с карандашом, след которого легко исправить, и нанести на лист бумаги задуманную форму герба.
          3. Следующий шаг – это принятие решения о том, из скольких частей будет состоять поле щита. Можно оставить целое поле, разделить на две части (продольно или по диагонали), на три части (образуя букву Y с центром посередине щита или ближе к краям) и даже на четыре части (вертикально-горизонтальное или диагональное деление).

          Советы и рекомендации родителям

          • Создание герба может стать значимым семейным проектом, который поспособствует сплочению семьи. Поэтому если ваш ребенок в детском саду или школе получил задание нарисовать герб семьи, предложите всем членам семьи принять участие в создании щита для герба и всесторонне обсудить, что должен включать в себя герб, чтобы представлять вашу семью.
          • Потратьте некоторое время на размышление и обсуждение того, что должен сказать герб о вас. Вы можете отобразить информацию о родословной или о семейных ценностях, или о ваших общих хобби.
          • Решите, какие цвета и символы вы будете использовать для вашего герба. Возможно, ресурсы Интернета или общественной библиотеки помогут вам определить, какие цвета и символы лучше всего представят вашу семью. Разработайте план и дайте каждому участнику семейного проекта задание.
          • Начертите щит на картоне. Он может быть любой формы и размера на ваше усмотрение. Вырежьте его по линиям.
          • Выберете определенный формат и расположение щита.
          • Раскрасьте одну сторону, а затем и другую сторону, когда первая высохнет.
          • Нарисуйте выбранные символы на бумаге. Когда щит высохнет, вырежьте их и приклейте на него.
          • Добавьте на щит другие украшения по желанию. Вы можете добавить бисер, перья, пряжу, мелкие камешки или другие крошечные безделушки к щиту. Некоторые украшения лучше приклеятся при помощи пистолета с горячим клеем.
          • Повесьте ваш семейный герб на видном месте в доме.

          Послесловие

          Если вы все еще в раздумьях, с чего начать, какой и как нарисовать герб семьи для школы или детского сада, предлагаем вашему вниманию следующие рисунки гербов в качестве примеров. Уверены, стоит только начать работу, и у вас все получится!

          Герб семьи (рисунки для школы и детского сада)

          Как понять и нарисовать фамильный герб — видео

          Как нарисовать семью из трех человек поэтапно

          • — карандаши;
          • — ластик;
          • — чистый лист.

          Первым делом необходимо подготовить свое место, все припасти для рисования, чтобы в дальнейшем не отвлекаться.
          Далее положить перед собой альбомный лист горизонтально, взять в руки твердый карандаш и, едва нажимая им на лист, сделать небольшие очертания семьи: определиться с размером рисунка, где будут находится каждый член семьи.

          Следующий этап — прорисовка положения тел, рук и головы. На данном этапе необходимо постараться правильно оформить размеры каждого члена семьи, грамотно оформить все это на бумаге.
          Справа нарисовать главу семейства, слева — маму, а между ними — ребенка, которого они вместе держат на руках.

          Далее нужно приступить к прорисовке различных мелочей, например, лиц, волос, одежды и так далее.
          Этап не из легких, поэтому здесь необходимо подойти со всей серьезностью. Если с первого раза не получится нарисовать какую-то деталь, расстраиваться не стоит, можно просто стереть неполучившийся фрагмент и нарисовать его еще раз.

          Заключительный этап — штриховка. Здесь необходимо при помощи мягкого карандаша слегка заштриховать волосы и губы каждому члену семьи на рисунке, затем постараться как можно точнее оформить тени и блики.
          Далее можно удалить лишние линии (вспомогательные). Рисунок готов.

          Поэтапно карандашом ребенку нарисовать герб и дерево семьи для начинающих

          Чтобы сделать красивый портрет своей семьи или же изобразить семейное дерево, герб, необязательно быть художником. Такая задача под силу каждому ребенку, который желает выступить с оригинальной работой на конкурсе или просто подарить своим близким прикольные картинки. С помощью следующих мастер-классов с фото и видео можно узнать, как нарисовать семью из 3, 4 или 5 человек. Простые инструкции помогут красиво нарисовать маму с папой, дочкой или сыном. Заготовки картинок рекомендуется делать карандашом. Но по желанию раскрашивать их можно и обычными красками, и мелками. Поэтапные мастер-классы также помогут выбрать, что нарисовать на тему «Моя семья». Они могут использоваться не в качестве уроков, а как идеи для создания новых рисунков.

          Как нарисовать семью из 3 человек: мама, папа и дочка – мастер-класс с видео

          Довольно часто девочки, изображая каждого члена своей семьи, уделяют особое внимание их одежде, прическам, аксессуарам. С помощью следующего мастер-класса можно почерпнуть идеи по правилам изображения самих фигурок людей. Он расскажет детям, как нарисовать семью из 3 человек: мамы, папы и дочки действительно аккуратно и просто.

          Поэтапное видео по мастер-классу рисования семьи с мамой, папой и дочкой

          Используя следующий мастер-класс, можно нарисовать красивый портрет семьи, который обязательно станет хорошим украшением спальни или зала. Нужно лишь в точности следовать указанным инструкциям.

          Как нарисовать поэтапно семью из 4 или 5 человек карандашом ребенку – фото-урок

          Одной из самых сложных задач для каждого ребенка можно считать рисование портрета из 4-5 человек. Ему нужно тщательно продумать над позами, одеждой каждого из своих родных. Поэтому большая семья с детьми должна прорисовываться в несколько этапом: создание образца, прорисовка отдельных персонажей, раскрашивание всех элементов. Более подробно узнать о правилах создания сложных изображений карандашом расскажет ребенку следующий мастер-класс с указаниями, как нарисовать семью из 4 человек поэтапно аккуратно и красиво.

          Материалы для поэтапного создания детского рисунка семьи из 4-5 человек карандашом

          • простой и цветные карандаши;
          • ластик;
          • лист бумаги А4;
          • набор цветных мелков.

          Поэтапный фото-урок рисования семейного портрета ребенком с помощью карандашей

          1. Условно изобразить фигурки людей: отметить места их расположения на рисунке, позы. Прорисовать одежду.
          2. Выделить по намеченным линиям лица и фигуры людей. Подробно прорисовать одежду, прически. Все вспомогательные линии вытереть.
          3. Прорисовать элементы одежды, лица и руки людей, прически и добавить украшения.
          4. Раскрасить картинку основными цветами: отдельные элементы одежды, узоры на них и украшения в дальнейшем будут раскрашены с помощью мелков.
          5. С помощью мелков добавить светлые и темные тона. Докрасить волосы. Завершающим этапом станет раскрашивание украшений, рисунков на одежде.

          Как нарисовать семью: папа, мама, я – поэтапный мастер-класс карандашом

          Чтобы красиво и оригинально нарисовать свою семью, необязательно быть настоящим художником. Всего лишь следуя простой инструкции, можно создать прикольный семейный портрет. Следующий мастер-класс расскажет детям и их родителям, как нарисовать семью «Папа, мама, я» быстро и действительно просто.

          Список материалов для рисования семьи карандашами

          • лист бумаги А4;
          • обычный карандаш;
          • набор цветных карандашей или красок;
          • ластик.

          Поэтапный мастер-класс с фото создания семейного портрета карандашом

          1. Из небольшого кусочка цветной бумаги или газеты вырезать небольшой овал – личико для фигурок. Приложить заготовленный овал к белой бумаге и отметить места расположения лиц. Затем отметить высоту каждой фигурки. Прорисовать шею, одежду, руки и ноги. Нарисовать лица, прически.
          2. Удалить вспомогательные линии и затем прорисовать фон. Раскрасить картинку с помощью цветных карандашей или красок.

          Как поэтапно нарисовать герб семьи для школы карандашом – мастер-класс с видео

          Красивый герб своей семьи – одна из важнейших реликвий для каждого человека. Но такая эмблема может быть как настоящей, так и выдуманной. К примеру. ее может создать ребенок для участия в конкурсе или же просто изготовить прикольный декор для дома. В следующем мастер-классе можно узнать, как поэтапно нарисовать герб своей семьи для школы простым карандашом или мелком.

          Пошаговый мастер-класс с видео рисования герба семьи карандашом

          Используя следующее видео, не составит труда своими руками создать удивительный герб своей семьи. Ребенку лишь нужно просмотреть предложенный мастер-класс и почерпнуть идеи и полезные советы по созданию такой картинки.

          Как нарисовать дерево семьи поэтапно карандашом – мастер-класс для начинающих

          Для любого ребенка своими руками нарисовать семейное дерево и указать всех прабабушек и прадедушек будет чересчур сложно. Поэтому им непременно потребуется помощь родителей, которые подскажут: какую структуру должно иметь дерево и сколько веток ему нужно изобразить. А вот следующий мастер-класс поможет начинающим художникам поэтапно нарисовать дерево семьи и узнать, как его можно раскрасить карандашом или украсить фотографиями.

          Материалы для поэтапного рисования семейного дерева карандашом

          • обычный карандаш;
          • ластик;
          • лист бумаги А4;
          • прямоугольные кусочки картона.

          Мастер-класс для начинающих по изображению дерева семьи обычным карандашом

          1. Нарисовать ствол дерева, добавить к нему тонкие неровные полоски. Их лучше располагать симметрично или же с максимальной схожестью.
          2. По заготовленным полоскам нарисовать толстые ветки дерева. Нужно чтобы полоски-заготовки располагались посредине нарисованной ветки. Затем вытереть вспомогательные линии. На самом стволе дерева нарисовать дупло и придать коре структурности.
          3. С помощью прямоугольника из картона сделать заготовки для имен. Нужно приложить трафарет к разным веткам и обвести его, как показано на фото. Карандаш внутри прямоугольников вытереть.
          4. Приклеить к семейному дереву фото, вписать имена родственников. По желанию дорисовать крону дерева.

          Используя предложенные мастер-классы с видео и фото, можно легко нарисовать не только свою семью, но и семейное дерево, семейный герб. Такие прикольные картинки станут прекрасным украшением любого дома и квартиры. Например, милый рисунок «Моя семья», на котором изображены мама, папа, сын и дочка подойдет для декора гостиной. Родовой герб можно повесить в коридоре или прихожей. В указанных инструкциях можно узнать, как нарисовать семью из 3, 4, 5 человек легко и просто. Также предложенные материалы можно использовать в качестве идей для подготовки к конкурсам в школе, детском саду.

          как анализировать рисунок, как нарисовать семью легко

          По очередности: последовательность появления членов семьи указывает на отношение к ним юного художника. Обычно первым дети рисуют самого любимого или самого значительного члена семьи. Если он забыл нарисовать кого-то – это значит, что с этим человеком у ребенка натянутые отношения. Себя ребенок часто изображает в самом центре – значит он уверен в том, что родители любят его. И наоборот, он чувствует себя брошенным и одиноким, если не нарисовал себя вовсе.

          По составу: Если на рисунке в виде группой фотографии отсутствует один из членов семьи, спроси у ребенка, почему он его забыл. Такой неполный портрет – серьезный повод задуматься.

          По размеру: чем большим авторитетом у ребенка пользуется изображаемый человек, тем выше и больше будет его фигура. Отвергнутые дети рисуют себя маленькими, а избалованные могут не вместить свое гигантское изображение.

          По расстоянию: Когда в доме мир и покой, все персонажи изображены почти вплотную друг к другу. Чем ближе малыш рисует себя к кому-то из родителей, тем сильней его привязанность к этому человеку. Любой предмет, нарисованный между людьми, символизирует барьер в отношениях между этими членами семьи.

          По цвету: Все, что любимо твоим чадом, он раскрасит теплыми тонами. Особую привязанность выразит сочным, ярким цветом. Если чью-то одежду малыш раскрасил синей краской, значит, рядом с этим человеком ему комфортно. Если зеленым – значит этот человек уважаем и значим для ребенка. Желтый будет означать импульсивность и руководство к действию, красный – агрессию, черный цвет сигнализирует об эмоциональном неприятии кого-то из родственников.

          По частям тела: Тщательно прорисованные черты лица означают любовь и значимость родителя для ребенка. Если автор рисунка выделил свое лицо – это признак самолюбования или повышенного внимания к своей внешности, но до 4 лет такой рисунок можно считать нормой. Если маленький художник изобразил рот кого-то из родителя слишком большим, то возможно этот человек делает ребенку много замечаний.

          Если рта нет или он очень мал – персонаж в жизни скрывает свои чувства. Нарисованные зубы говорят об агрессии. Персонажи с большими глазами испытывают страх, а с маленькими – что-то скрывают. Длинные руки, как и полное их отсутствие, означают, что этот человек очень властный и психологически давит на ребенка. Короткие руки выдают внутреннюю слабость. А если ребенок нарисовал себя с поднятыми вверх руками, он желает самоутвердиться в семье, ему не хватает внимания.

          Твой ребенок может помочь не только найти, но и обезвредить болевые точки семейных отношений.
          Если ты запуталась в толковании шедевра своего ребенка, то просто переверни лист бумаги и пройди с ним тест на тему «Семья, которую я хочу». Попроси малыша нарисовать семью его мечты, и ты увидишь, чего не хватает каждому из вас, чтобы быть счастливым и дарить любовь близким.

          Рисуем картину акварелью. «Вспоминаем сон» — работа с подсознанием

          Нам понадобятся: акварельные краски, акварельный лист бумаги, кисти, ластик-карандаш и много листов для черновиков.

          Хочу познакомить вас с интересным опытом работы с неявными образами, которые живы, может быть, лишь только на кончиках пальцев, но исчезли бы и растворились точно, оставив мистическое ощущение «знака» или символа. Если вы понимаете, что с ними не хочется расставаться, потому что «нутром чуешь», что это важное, можно поступить следующим образом! Как художники поступают!

          Итак. Немного теории.

          Как художник я сама различаю два способа рисования:

          1. «Что вижу вокруг, то и кладу на полотно» — в этом случае мастер включает внешнее видение и переживание действительности, а сам выступает в качестве транслятора окружающего мира. И чем лучше он настроится на переживание «вокруг», тем точнее выходят натюрморты, пейзажи и портреты. И проблемы большой нет: натура всегда перед вами, вы легко можете свериться с ней:)

          2. «Что чувствую, то и достаю из себя на полотно» — в этом случае мастер максимально абстрагируется от внешних стимулов (мне помогает уложить всех домочадцев спать и остатся одной ночью на кухне, чтобы рисовать) и занимается детализированием внутренних ощущений и переживаний. Ориентиром тут может быть что угодно: мелодия, положение рук и суставов, запахи. Вот и попробуем поупражняться в последнем способе «творения прекрасного». Я сама люблю разные волнения и переживания, люблю порисовать их. И как раз, последний мой сон оставил после себя что-то подобное.

          Ощущение сложно описать, поэтому приведу фрагмент сна в том виде, в котором успела его записать:

          «Пройдя через город, я нашла парк и через калитку проникла в тенистую, влажную чащу. брожу среди тропинок. Навстречу попадаются парочки резвящихся стариков и старушек. А я ищу чего-то другого. может свое дерево? Нахожу яблоню. Я стою перед ней и ощущаю, что мне как-то плохо и дико от всего. и непонятно и поэтому страшно. Ложусь и сворачиваюсь вокруг ее ствола в кольцо, поджимаю коленки к подбородку и замираю. Стараюсь прислушаться к ощущениям: может, разобраться в них, а может, просто успокоиться. И лежу так несколько часов. Чувствую, что адски болит живот, болит спина, что руки-ноги и голова отдельно как-то существуют и я не могу собраться в целое.
          — Девушка? — сзади раздается мужской голос.
          Я не отвечаю.
          — Разрешите я вас поглажу по голове, погрею — мне хочется верить, хочется все разрешить, и даже, может, согреться, потому что вряд ли мне сделают хуже, чем мне уже есть. Но все это очень странно. и я совсем в растерянности.
          — Вы же Моцарт! — вообще-то я узнала голос, но зачем-то отодвинулась этим «вы».
          — Я — джентельмен.
          И мужской голос ложится, обнимает всю меня вместе со спиной, животом, болью и яблоней и замирает также. И я засыпаю легким, воздушным сном. «

          Что с этим делать?

          На первый взгляд кажется, что совсем не за что ухватиться и непонятно с чего начинать. Конечно, воспоминание зыбкое, рассыпающееся, легко трансформирующееся во что угодно. и удержать его очень сложно. Я начинаю рисовать загогулистые линии вокруг других ровных и четких. В итоге рождается эскиз: свернутая фигурка девушки, образующая почти муфту вокруг ствола яблоневого деревца. Вид немного сверху и сквозь крону. Потом врисовываю мужскую фигуру, для себя цифрами отмечаю сложные элементы, которые мне бы хотелось посмотреть-поиграть-отработать отдельно.

          Глядя на картинку, вижу что женские стопы лучше убрать вообще, потому что в мужском межножьи они могут прочитаться неверно или слишком агрессивно, чего я совсем не сторонник. Легкую эротику я допускаю, а вот порнографию точно нет. Сон был про другое — про внимание, заботу и сверхестественную помощь. Во-вторых, мужчина получился как арфист или гусляр, какой-то слишком мягкий и отстраненный, совсем не джентельмен, образ придется переделать.

          Беру много черновой бумаги и начинаю рисовать руки и ноги с разных ракурсов. Чтобы было точнее, конечно, опираюсь на натуру — на себя. Вообще, за неимением большого количества натуры, я все элементы беру с себя. Может быть, поэтому все персонажи моих картин про людей, про чувства изнутри — похожи на меня.

          Техника рисунка для работы с подсознанием

          Раскладываю на ковре ноги и тут же их рисую, не сильно заботясь о точности. Хочу только лишь схватить ритм и положение. Идеальность здесь не нужна, боюсь, что могу зарисоваться и запал на основное полотно будет истрачен на черновики.

          Меня внезапно осенило, что лица-то главного героя я не видела. Это ощущение незнания того, кто тебя спасает, но ты доверяешься ему целиком, потому что чувствуешь, что голос и тепло, от него исходящее, очень родное и близкое, может быть даж знакомое. Этот оттенок ощущения очень для меня важен. И поэтому его нужно запечатлеть:

          Он говорит спокойности и заботливости в мой испуганный затылок и дыханием колышит волосы. Переживать это еще раз — отдельное чудо и наслаждение. Поэтому я и люблю эти работы с внутренним миром.

          Дополнительно пришлось посмотреть в интернете структуру яблоневых цветочков. Постаралась в линиях передать их кружево, легкость, свежесть и податливость теплому ветерку.

          После того, как представление о деталях работы мы собрали и отработали, необходимо создать финальный черновик:

          Черновик отличается от чистовика тем, что его можно тереть стеркой и много раз наносить и исправлять линию, а в чистовике, на акварельном листе бумаги мы себе такое позволить не сможем: истерзанная, грязная поверхность будет только мешать цветовому исполнению. Поэтому черновик я перевожу на чистый лист через стекло: травмы бумаги мне не нужны.

          После того, как все готово, я раскладываю вокруг себя все наброски, краски, удобные кисти (белка, 4, 2 и 1), воду и палитру — на ней мы будем смешивать цвета и только потом переносить на полотно.

          Меня немного потряхивает. Во-первых уже заполночь, а во-вторых я боюсь ошибиться, ведь акварель не терпит исправлений. А в-третьих, я поставила себе сложную задачу: я хочу сделать фокус на парочке, которая лежит на траве, но смотрим мы на них сверху, через распускающиеся от нежности яблоневые цветочки. Т.е., цветы должны быть в расфокусе, предельно нежны и не забирать на себя внимание, ведь они же следствие спасения, а не причина 🙂

          Для цветов использую технику по-сырому. Смачиваю водой лист и затем распределяю цветовые пятна. Потом, дав чуть просохнуть, ввожу более насыщенным цветом тени, тычинки и сердцевинки цветов:

          Про цветы нужно помнить, что лепестков у них 5, что цветовая палитра от лимонно-розового до белого и малинового, фиолетового в тени, в чашечке могу быть отверстия, среди соцветий могут встречатся листики.

          Теперь перехожу к главным персонажам — ради чего все это и было затеяно. Я же пытаюсь вспомнить затылком ритм дыхания и темпертуру тепла, которую сообщает мне мой спаситель. Я приступаю к исполнению кожи парочки, чтобы сразу набрать контраст. И тем самым понять диапазон работы: от четкого до расплывчатого.

          Вливаю больше цвета, я помню, что во сне у меня был алый сарафан:

          Время написать траву. Много разных оттенков не использую, хочется лаконичности в решении, вся живопись пусть останется для цветов, которые родились из простоты и ясности.

          Вношу последние цветущие ветви и заливаю все оставшееся пространство водой, чтобы по-сырому написать небо-воздух-даль-пространство.

          И, когда уже все высохло, я написала ветви оживающего дерева. Сделала брызги цвета крови-сарафана. Это чистая энергия, которая пульсирует и выбивается из кровеносного русла (да, здесь биологическое образование дает много пищи для фантазии).

          Мастер-класс закончен! Всем спасибо!

          Надеюсь, что на этом примере, многие начинающие художники, да и не только, смогут попробовать чуть иначе рисовать, попытаются достать на поверхность свой внутренний мир и залюбоваться им. Конечно, это очень тяжело и утомительно, это дюже сложно. Но поверьте, после такой работы вы будете с умилением слушать ваших друзей, рассуждающих на тему «Что этой картиной хотел сказать художник?» Ничего не хотел, вся ценность — в процессе, в знакомстве с собой. С таким, каким вы еще себя не видели.

          1. Любые предложения, замечания и конструктивная критика принимаются с благодарностью.

          2. Вопросы можно задавать в комментариях к мастер-классу или в личную почту.

          3. Темы на следующий мастер-класс можно предлагать тоже прямо здесь.

          Рисуем картину акварелью за 1 видео| Мастер-класс

Оцените статью
Магия рукоделия: подборка лучших видео-мастерклассов
Добавить комментарий